Либо вам это не нужно, либо вы не можете понять, зачем конкретно, если желание всё-таки есть. Нужна конкретика. Может вы хотите кому-то понравиться, поэтому вам надо похудеть? Или вы хотите пробежать марафон? Как можно дольше быть подтянутым и спортивным, даже в старости? Просто заботитесь о здоровье, о своей осанке и прочее и не хотите проблем с ними?
Если же вы задаетесь этим вопросом только потому, что фитнес и бег стали модными в последнее время, то не нужно тратить время на ложные цели, навязанные обществом. Если вас всё устраивает, вам и так хорошо, почему бы не потратить время на то, что вам действительно нравится?
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
Если у вас нет желания, значит вам это не нужно - всё просто.
Когда вы осознаете всю необходимость ведения здорового образа жизни, возможно, тогда у вас появится какое-то желание что-то изменить. Так что, советую, для начала... Читать далее
Первый
Как бы просто не звучало, но для меня мотивацией стала я сама. Мне настолько надоело себя жалеть, ничего не делать и думать, что все само придет в норму, что я начала что-то делать. Сначала бег. Да, было трудно, особенно по... Читать далее