Пробуждаем ваше сознание
Напишите свою собственную хронологию жизни. Запишите все свои важные цели в жизни, которых вы уже достигли и к которым вы только стремитесь. С другой стороны запишите все события из вашей жизни, которые уже случились и которые каким-то образом повлияли на вас. Когда жизнь бьет нас своими проблемами и неудачами, она формирует систему ценностей и заставляет менять свое мышление. Но еще лучше то, что это делает нас «нами». Все эти вещи из ваших списков — это на самом деле «вы», не простое отражение общества.
- Это не погружение в вашу жизнь. Все это нужно для выяснения и определения проблем. Эти проблемы могут не позволять вам открыть свой настоящий потенциал и почувствовать себя в расцвете сил.
- Потратьте немного времени и ясно опишите свое прошлое в хронологии. Хронология — удивительно объективный метод для того, чтобы отметить события в вашем прошлом, которые вы считаете значимыми. Смотрите на них как на кирпичики, из которых состоит весь ваш жизненный опыт, не привносите в них слишком много эмоций (примерно так же, как если бы вы вели дневник). Пишите просто, пишите правду и с упором на главное воздействие от события или полученный от него урок.
- Когда анализируете свой прошлый негативный опыт, смотрите на позитивный урок, который вы вынесли из этого, не концентрируйтесь на ошибках и неудачах. В конце концов, вы чему-то научились из всего этого. У всех бывают такие отрезки в жизни, не стоит их преувеличивать или наоборот, считать, что они вообще не случались. Вместо этого примите и осознайте, что если бы эти события не произошли, вы бы не стали тем, кем стали сегодня.
Отделите собственные мысли от мыслей других людей. Для большинства людей (их гораздо больше, чем вы думаете) жизнь довольно просто идет на автопилоте; мы практически следуем по карте жизни, как мы ее привыкли считать. Ходим в школу, первая работа, женитьба, заботы то там, то тут и бум — надеемся, вы наслаждались своей жизнью. Все это безусловно работает и так, но не оставляет места для реализации настоящего «я» внутри вас. Так что побудьте наедине с собой. В конце хронологии выделите несколько убеждений, которые не основаны на логике, а основаны на том, в чем вас убедили. У всех они есть. Что вы думаете о них теперь?
- Общество тайно приучает нас видеть «неугодных», осуждать «неудачников», поклоняться «красоте» и сторониться «чудаков». Но вот загадка: все эти суждения не имеют основания в реальности. Как вы чувствуете мир вокруг себя? Думайте именно о том, что вы считаете хорошим, а что плохим — не принимайте чужого мнения на этот счет.
- Не стесняйтесь думать более конкретно. Вы действительно согласны с политическими и религиозными убеждениями своих родителей? Самая важная вещь в жизни — построить карьеру? Действительно ли черные очки делают вас «круче»? Если ответ на все эти вопросы «нет», отлично! Нет никакой проблемы в том, чтобы не подстраиваться под уже существующие нормы. Все что вам нужно делать теперь — это разучиться, а потом учиться заново. Только в этот раз следуйте своей интуиции.
Начните опираться на свои силы. Уверенность в своих силах — это ключ к нахождению своего «я». Если у вас нет твердого чувства собственного достоинства, вы будете постоянно прислушиваться к тому, что говорят другие, к их пониманию, что такое хорошо, плохо или что такое прилично. Научитесь верить в себя и верить собственным чувствам. Потом вы откроете в себе новое «я». Помните, будьте терпеливы и уверенны в собственных возможностях. Все придет со временем.
- Если в прошлом вы стали жертвой насилия, нападок или чего-либо еще, все эти вопросы нужно обязательно решить. Эти проблемы сами по себе не уйдут. Они будут постоянно влиять на вашу повседневную жизнь, будут служить причиной того, что вы будете жить согласно убеждениям других людей, вместо того чтобы иметь собственные.
- Начните верить своим суждениям и процессу принятия решений. Конечно, вы будете совершать ошибки время от времени, но их все совершают. Через ошибки вы будете расти, учиться и постигать свою истинную суть.
- Берите полную ответственность за бюджет, повседневные траты и планирование будущего. Люди, которым не хватает чувства собственности, живут беспечной жизнью, в надежде, что все само как-нибудь разрешится. Но бывает, что не все разрешается само собой. Если вы будете брать на себя ответственность, вы сможете отодвинуть себя от пропасти и почувствовать свои внутренние силы, внутреннюю определенность, вы больше не будете плыть по волнам судьбы.
Начните все с чистого листа. Развивайте собственную систему моральных ценностей и возьмите за правило следовать ей. Удаляйте пороки из своей жизни (все действия или привычки которые связывают ваше внутреннее «я» и позволяют не думать о по-настоящему важных вопросах); они просто постоянно отвлекают и только вредят.
- Бросьте курить, переедать и чрезмерно увлекаться алкоголем. Это примеры пороков и привычек, которые не позволяют людям дышать полной грудью. Они также могут «увести вас в сторону» от анализа того, зачем вы прибегаете к этим плохим привычкам, вместо того чтобы разнообразить свою жизнь другими способами.
- Этот шаг может потребовать долгой реабилитации для некоторых, но если откладывать его в долгий ящик, это не поможет решить проблему. Помните, нельзя ехать вперед, постоянно смотря в зеркало заднего вида!
Организуйте мир вокруг себя. Когда понимаешь, что все ваши дела в порядке, приходит осознание — путь к познанию себя открыт. Так что приберите в своей комнате. Сделайте все свои задания. Разрешите конфликт со своим товарищем. Если уберете все препятствия с пути — у вас будет время для осознания сути себя.
- У всех нас есть отговорки, почему мы не развиваемся в том, в чем хотели бы развиваться — это может быть вопрос денег, учеба, работа, отношения, что ни называй, все это может стать причиной. Если вы работящая пчелка, все же найдите время, чтобы сесть и разложить все по полочкам. Если эти вещи в списке ваших дел на вторых ролях, вы никогда не разберетесь с ними.
Читай книги и научпоп, но выключи интернет. Вы что там в каменном веке до сих пор живете?
Для этого вам нужно заняться самопознанием. Но если вопрос не в этом, а вы хотите найти призвание, дело жизни, то вам нужно понять к чему вы призваны. Вот 7 вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы узнать ваше жизненное призвание:
1. Каково ваше послание миру?
Представьте, что вам нужно было оставить свое сообщение миру за 30 секунд или выразить его короткой фразой на рекламном щите. Каково будет ваше послание миру на основе вашей личной истории и жизненного опыта?
2. Какое наследие вы хотите оставить?
Никто не любит думать о себе, с позиции прожитой жизни, но если взглянуть на это более широко, это помогает понять всё в перспективе.
3. Что вам нравится в вашей текущей работе?
Какие ваши задачи не похожи на тяжёлую работу и какую работу вы можете выполнять даже во сне?
4. О чём вы мечтали, когда были ребёнком?
Чем вы были озабочены? Какие профессии вас привлекали? О чем вы мечтали в своих детских снах?
5. У кого уже есть работа вашей мечты? И что это за работа?
Посмотрите вокруг себя. Какая работа или карьера вызывает у вас азарт? Чьей работой вы бы хотели заниматься, если бы могли выполнять эту работу профессионально? Что вам нужно сделать, чтобы получить эту работу? Больше навыков, больше учиться, больше контактов с людьми и т. п.?
6. Чем вы больше всего увлечены?
Чем вы увлечены вне работы? Какие хобби и занятия у вас есть для развлечения? Какие книги и журналы вы читаете? Какой основной раздел книжного магазина вы посещаете?
7. Какую работу вы бы никогда больше не делали, независимо от того сколько бы вам за это платили?
Как только вы узнаете, какая карьера не подходит или какую работу вы не можете выдержать, вам станет понятнее, какие рабочие места остались.
Хочется уточнить:
Что Вы имеете в виду? найти себя в профессии/реализовать себя как личность/, в какой-либо деятельности в социуме? может, найти себя в отношениях с кем-либо?
Когда Вы успели себя "потерять"? Что или кто этому способствовали?
Что хочется от себя и от жизни сейчас? Каковы ожидания?
Возможно, ответы на эти вопросы будут ответами на Ваш главный вопрос.
"Найти себя" может и не сложно, главное - знать что искать, знать собственные потребности, прислушиваться к себе, к своим (а не чужим) желаниям, чувствам. Что именно Вы хотите для себя найти в жизни?
- Если Вы про деятельность и самореализацию, то необходимо определиться с тем, что Вы уже умеете, какими знаниями и навыками уже располагаете на сегодняшний день, что из этого получается лучше всего, и что из последнего нравится делать больше, чем остальное - это может помочь с самоопределением. Плюс - всегда можно научиться (освоить) чему-то новому, если есть сильное желание. Поскольку я не знаю сколько Вам лет, но если есть трудности с выбором профессии, то может помочь профориентация (которой занимаются психологи) - диагностика Ваших интересов, склонностей, особенностей личности, опять же знаний и умений в различных областях, Ваши предпочтения относительно каких-то определённых сфер деятельности (работа с людьми, животными, техникой, искусством, музыка, спорт, книги - информационные ресурсы и т.д.), чтобы сузить круг поиска.
- То же можно сказать и про любую другую сферу жизни - нужна детальность Ваших ожиданий, запросов. Ведь если Вы ищете что-то определённое, то это легче и быстрее найти. Если "ищу то, не знаю что", то поиски будут затягиваться, т.к. вселенная также будет ломать голову над тем, что или кого Вам предложить, чтобы Вы испытали удовлетворённость и эйфорию.
Поразмышляйте в свободное время над вопросом: "Чего хочется?". А как определитесь, тогда уже можно искать внутренние и внешние ресурсы для достижения намеченного пути/цели, воплощения намерения.
Как-то пока так...
Самый простой и безболезненный способ найти себя, который я нашел — это узнать свой тип личности, свои интересы, свои сильные стороны, а затем начать пробовать.
Про то, как их найти я писал в этом ответе.
Но в какой-то момент нужно будет начать пробовать.
Можно сколько угодно в теории рассуждать над вашей целью жизни, призванием, предназначением, но лучше пробовать то, что вам интересно и уже по ходу дела смотреть куда эти интересы вас ведут.
Какие-то из них быстро отвалятся. Это ничего, вы узнали что-то новое о себе, хотя бы то, что они вам не так-то и были интересны.
Какие-то на удивление затянут вас.
Понять что есть что можно будет только в процессе.
Тут есть 3 момента, на которые я хочу обратить внимание:
- Самое главное - ты знаешь, что тебе нравится делать. Во время контультаций этот вопрос часто ставит людей в тупик.
- На любом деле можно заработать. Я еще не нашел ни одного дела, на котором вообще нельзя заработать. Может у тебя получится? :)
- Не обязательно заниматься одним делом всю жизнь. Например ты можешь заняться сначала баскетболом, а потом, когда тебе разонравится баскетбол, ты можешь увчечься программированием.
Главное, чтобы тебе нравилось то, что ты делаешь. Потому, что деньги и признание людей можно получить только тогда, когда ты будешь делать свое дело лучше, чем остальные.
А стать лучшим в том, что тебе не нравится очень сложно.
Никак. Себя можно только создать. То есть сделать из себя такого человека, каким вы хотите быть. И только так.
Потому что все "поиски" себя обычно заканчиваются тем, что "это не мое" пошел искать дальше. И приходит это понимание когда "ничего не получается", или "очень трудно", или "мне не нравится". Это дорого в никуда - пожизненный поиск себя.
есть очень старый и проверенный способ:
Чтобы найти что-то, хоть Себя, хоть Друга, хоть Семью, хоть клад, нужно - искать: "Ищите и найдете, просите и дано вам будет, стучите и откроют вам."
Хотя, стоит знать одно условие М. Терезы:
"Я просила у судьбы ... но судьба дала мне условия для ...
Я просила у судьбы ... но судьба дала мне то, что мне нужно, а не то, что я просила. " (подробнее в яндексе: "я просила ... матери терезы")
Очень часто люди поступают в один вуз, а достигают успеха совсем в другой профессии.
Ну вроде Стива Джобса.
Найти себя можно только посредством самопознания. Самопознанием можно заниматься самостоятельно, но потребуется высокая степень осознанности. Или с наставником, так будет легче. Плюс ко всему, опыт наставника.
Найти себя - это значит, установить непрерывный контакт с собой.
Учитесь себя наблюдать, старайтесь осознавать себя в каждый момент времени, осмысляйте все свои действия, все свои импульсы. Так Вы неизбежно себя обретёте)