Как найти мотивацию что-либо делать? После чреды серьезных разочарований, вообще нет энергии?
ПсихологияПсихотерапия+2
Анонимный вопрос · · 2,2 K
Первый
Анонимный ответ19 дек 2019
Когда были разочарования, соответственно были и недоброжелатели. Мотивация простая: На зло всем. Стать лучше, сильнее, богаче, удачнее.
Но помните если кто то говорит: "Возьми себя в руки, ты сильный или сильная" это фигня. Не когда ты не возьмешь себя в руки. Человек это как стакан в который налито жидкость, а именно гормональный уровень если провоцирует депрессию, то и будет депрессия. Что бы кто вам не говорил. Нужно менять гормональный уровень, приводить в норму серотонин, мелатонин, окситоцин, итд. Для этого через силу нужно сменить немножко образ жизни. Небольшие физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, открытом солнце. И время и все будет тип-топ. А жить нужно на зло всем.
Если Вы жертва череды серьёзных разочарований, то вполне возможно, что Вы получили т.н. синдром выученной беспомощности. Штука неприятная, так как она работает на уровне условного рефлекса. Естественно, что ни мозг, ни организм... Читать далее
Вот так интересно, когда говорят про навязанные социумом потребности - кушать тоже навязанная? И ещё сейчас очень... Читать дальше
Бывало такое. Тут важно "умереть", достигнуть пика печали, жалости к себе. Обычно после такого дна, если ничего не употреблять, возникает гнев. Прорывная эмоция, которая поставит на ноги. После перерождения есть вероятность... Читать далее
Иногда в жизни и разочарования необходимы - они служат как драгоценный опыт по части снятия чар ( очарований). Однако в разочарованиях нельзя оставаться, нельзя поселяться в них, а вместо этого необходимо продолжать искать -... Читать далее
Хороший ответ)
Ваша "энергия что либо делать" это ответ мозга на качество исполнения вами инстинктивных обязанностей. Если вы терпите неудачу естественно мозг будет против повторения подобных занятий, даже если по логике нужны еще итерации... Читать далее
Нет энергии потому что вы сфокусированы исключительно на неудаче и постоянно прокручивание её в голове. Когда человек натыкается на УДАЧУ он сразу думает, что она вскоре пройдет и будет неудача. Он позволяет позитивным эмоциям... Читать далее
Здравствуйте!
Для начала стоит решить вопрос с текущим настроением: развеить, успокоить, отвлечь и тд. Обратиться за поддержкой к родным и друзьям, тк. одному очень тяжело. К тому же в дальнейшем, их поддержка будет не... Читать далее