В предыдущем ответе весьма подробно рассказали про каждый стоп - добавить нечего. Однако, помимо всего перечисленного, существует небольшая хитрость, чтобы запомнить именно порядок ударений в трёхсложных стопах.
Слово "дама".
Д - дактиль;
АМ - амфибрахий;
А - анапест.
*themoreyouknow*
ааа, спасибо большое