Как набрать вес при минимальном бюджете?

Здравствуйте! Самые основные аспекты набора веса.

1. Отказ от вредных привычек.

2. Потребление большого количества калорий.

3. Регулярные физические нагрузки.

4. Полноценный сон не менее 8 часов.

В таком режиме 2-3 месяца и результат будет потрясающим. Это если вкратце, а на самом деле тема обширная.