Я не ем мясо уже три года, но пока продолжаю иногда есть рыбу и некоторые морепродукты. Могу сказать, что никаких отрицательных последствий нет. Зато положительных масса, в частности кожа стала лучше, а еще вкусовые ощущения стали как-то...острее. Последнее время стала замечать, что вид и запах мяса мне неприятны.
Всё та! Улучшился обмен веществ, исчезли проблемы с лишним весом, стала моложе выглядеть, появилось больше сил и... Читать дальше
Питание пескетарианца — это в основном растительная диета, которая состоит из цельного зерна, орехов, бобовых, при этом морепродукты являются основным источником белка. У такого питание есть как плюсы, так и минусы.
Плюсы песке... Читать далее