Это зависит от того, во время какой или по завершении которой стадии сна вам повезло проснуться. То есть можно в принципе поспать около четырёх часов и быть бодрым, а можно после двенадцати часов сна чувствовать себя ужасно.
Если предполагать "физиологический" уровень в организме в виде каких-то показателей, которые можно измерить, ну, например, как сахар крови, то таких изменений пир сонливости в организме уловить нельзя.
В основном ощущение... Читать далее