Как можно вылечить растяжение связок?
МедицинаДерматолог
Анонимный вопрос · · 38,1 K
для начала я думаю нужно обратиться за помощью к специалисту!и в зависимости от степени повреждения !либо пройти курс физио и оздоровительной физкультуры )
либо пропишут компресс и эластичный бинт ,бондаж либо кинезиологический пластырь
про послединий можно почитать здесь:кинезиотейпpro
хотелось бы сказать поменьше травм !и здоровья вам
Первый
Во-первых, связки не тянутся, в них практически нет эластических волокон.
Любое "растяжение" это надрыв разной степени.
Я рекомендую в случаях острой травмы соблюдать протокол RICE
R - rest (отдых)
I - ice (прикладывание... Читать далее
При растяжении связок до обращения за медицинской помощью нужно приложить холод, обеспечить полный покой, сустав закрепить эластичном бинтом или шиной, и конечность поднять на возвышенность.