Как можно улучшить обмен веществ?

Помимо здоровый пищи, как написали вам выше, я бы посоветовал еще тирозин 500мг, от эвалара из линейки лаборатория, он мне помог наладить обмен веществ, снизить аппетит, и уменьшить тягу к сладкому, и я смог за 2 месяца уже скинуть 4кг.