Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как можно спокойно спать?

Как я могу спокойно спать, когда понимаю, что каждый новый день мало отличается от предыдущего? Когда я понимаю, что страдаю от отсутствия контроля, возникающего на фоне депрессий и стресса от не удовлетворенности своих потребностей в самореализации, как я могу?..
И каждый день всё по новой... Если я хоть на мгновение вспомню весь ужас реальности, я впадаю в ступор. Как быть, когда действительно важно быть отрезвленным этой реальностью и брать ответственность за всё происходящее вокруг меня, а я с трудом встаю по утрам, не смотря ни на что, в свои то 28 лет...
Где-то свернул не туда? Что-то в прошлом сделал не так? В попытке это понять, только тратишь ресурсы. Нужно здесь и сейчас, брать и делать что-то для будущего, что-то, что поможет в дальнейшем быть более осознанным и с ясностью смотреть на происходящее вокруг и принимать решения.
Планирование, как заколдованное слово, при одной только мысли о котором, впадаю в ярость отвращения!
Планирование, подразумевает установку, с перспективой её выполнения. Если я не выполню то, что за планирую, то начинаю разочаровываться в себе... И наверное поэтому это слово вызывает у меня такое сопротивление.
Отсутствует четкая цель в жизни по той же причине. Боишься разочарований - не планируешь, не планируешь - не ставишь цели, не ставишь цели - стоишь на месте.
Я стою на месте.
Не вижу в жизни смысла. Его нужно искать. На его поиски можно всю жизнь посвятить. А может поставить себе цель всей жизни, найти смысл жизни?
Цель будет достигнута, когда я пойму для чего живу и научусь ценить жизнь.
Звучит убого.
С кем бы посоветоваться?...
Да, такую фигню я давно не писал.
Можно оставить это в заметках, а можно закинуть на Яндекс Кью, может кто подкинет мыслей...
МедицинаПсихология+3
Игорь Борзов
  ·   · 367
Бывший комментатор ЖЖ, могу не отвечать на коммент...  · 16 мая 2022
Если Вы умеете и любите решать сложные логические задачи, то можно попытаться проанализировать свою проблему, и сформировать правильные условия задачи.
Без эмоций, без патетики, без паники и истерики.
С холодной головой и горячим сердцем.
Но это если Вы действительно готовы разрешить эту задачу.
Подсказки обычно такие:
...брать ответственность за всё происходящее вокруг меня...
точнее: за какое именно "происходящее" вы должны взять ответственность на себя? Кому должны?
...Планирование, ...при одной только мысли о котором, впадаю в ярость отвращения!...
Вытащите из глубин памяти конкретно: что вы себе такое напланировали, что оно вызывает отвращение? Это именно ваша Суперцель?, или родители вам эту установку настойчиво вложили?
Хотя бывает, что сама мысль пересмотра своих Идеалов может вызывать отвращение. И человек еще не готов разбираться с этим.
По принципу: сначала отрицание, потом торговля и агрессия. И только после этого - апатия.
А уж после апатии люди созревают для того, чтобы развенчивать свои старые детские Идеалы и принимать мир таким, какой он есть.
Сами или с психологией.
Первый
Художник, дизайнер, педагог  · 14 янв 2022
Игорь, не нужно "кидаться в крайности"). Всё контролировать по определению не возможно. Вам при всём раскладе уже сильно повезло: Вы думающий, оценивающий (возможно слишком критически), явно - с руками, ногами и прочим... Читать далее
Написала я это Вам всё, потому как в подобных чувствах барахталась много лет... Считала, что не существуй я на... Читать дальше
Здравствуйте, с 2010 года я изучаю и практикую...  · 14 янв 2022
Здравствуйте. Замечательный вопрос у вас. кратко сразу скажу - да, если начали задаваться вопросом смысла жизни, то ищите. Ведь как говорится -кто ищет тот всегда найдёт. У меня была похожая психологическая ситуация, и со... Читать далее