Можно, только недавно про ипохондрию или тревогу о здоровье или тревогу и болезни вышла моя статья. Прочитайте тут https://www.smartpsy.ru/articles/2715/ Самостоятельно преодолеть это не возможно, нужно обратиться у специалисту который применяет когнитивно-поведенческие протоколы лечения для минимизации тревожных мыслей и ипохондрических фиксаций.
С Уважением кандидат психологических наук, доцент - Алексей Игоревич Мелёхин
Перейти на instagram.com/psybloq_melehin
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinМдя, еще бы, человек зарабатывающий на лечении этой проблемы, сказал бы, что он не нужен и можете справиться сами... Читать дальше
Здравствуйте, наш внутренний мир устроен таким образом, что мыслительный процесс будет существовать всегда. Идеи могут казаться вам навязчивыми только тогда, когда вы обращаете внимание на свой мыслительный процесс. Вы легко... Читать далее
Спасибо, мне помогло
Начнём с того, что с навязчивыми мыслями не следует бороться, в том плане, что не нужно их пытаться задавить в себе волевым усилием. Избегать их, впрочем, тоже не нужно и/или делать вид, что их нет. Любая попытка побороть... Читать далее
А у меня беременность и откуда то роявились эти мысли. Очень боялась своего состояния боялась за ребенка, а теперь... Читать дальше
Ипохондрию можно рассматривать как многогранное явление, начиная от мягких и проходящих приступов до тяжелых и хронических состояний.
Большинство людей периодически испытывают приступы ипохондрии, когда чувствуют неприятные... Читать далее