Такое количество тренировок - это много для организма. Лучше распределять нагрузку на 7 дней, а не пытаться выполнить всё за сутки. Пересмотрите свой график тренировок в целом за неделю.
Смотря какой результат вы желаете получить. Шесть часов в день это очень много, но тут не понятно какой в общем у вас график тренировок в неделю. Возможно у вас краткосрочные сборы с загрузкой... В зависимости от результата... Читать далее