Конечно же, нужно знать, какой возраст у занимающегося, желательно знать уровень его подготовки, чем он занимался до этого, и понять, откуда мы начнем стартовать – провести общие нормативы: подтягивания, отжимания. И тогда уже будет видно, как подготовиться и как себя чувствовать. Морально здесь проще подготовиться, нужно просто понимать. Думаю, уже у вас есть минимальная подготовка, потому что вы интересуетесь, а интерес – самое главное. Сильно готовиться и не нужно, нужно прийти и начать заниматься, остальное все получится.
На данный момент я бы из всех спортивных школ посоветовал приходить сразу из ММА, потому что сейчас это уже официальный вид спорта, существует много школ и клубов, это не 90-е, когда из какого-то спорта переходили, посоветовал бы сразу начать заниматься ММА. А вообще это все индивидуально. Я не вижу такого, что усредненно лучше брать человека из одного или другого спорта, я вообще пришел в ММА из лыж, знаю людей, которые перешли из плавания. Без разницы, какой базовый спорт. Тут важно, чтобы был грамотный тренер, который сможет, основываясь на этой базе, развит лучшие качества, которые помогут побеждать.
Заниматься ММА я бы посоветовал всем, если профессионально выступать – другой вопрос. А заниматься советую каждому – для развития физических качеств, для того, чтобы чувствовать себя хорошо и подготовиться к жизни.