Есть одно очень классное упражнение для пары. Возьмите оба по листу бумаги и сядьте друг напротив друга. А теперь пусть каждый перечислит благодаря каким действиям партнёра, он по настоящему чувствует любовь от него. Это может быть от 5 до 10 пунктов. А теперь задача каждого партнёра смотреть в список и стараться делать это каждый день. В свое время мне это очень помогло понять чего же на самом деле ждёт от меня жена.
У нас у каждого разный язык любви и поэтому каждый хочет чего-то своего и ожидает своего. Мы делаем что-то, что мы считаем любовью для другого, но тот может этого не замечать. Почему? Потому что у него другой язык любви и только тогда, когда вы начнёте говорить на его языке, он начнет наполняться.
Насчёт применений. В нашей семье начинается с предложения: "Давай мириться". Мы каждый извиняемся перед друг другом, где сделали больно, каждый слушает и старается понять боль другой стороны. Обнимаемся, вспоминаем смешные моменты в этом всем. Смешные в том плане, что мы вели себя как дети. Вот и все. Ссоры бывают у каждого. Не стоит их избегать. Но главное не молчать и стараться в идеале не затягивать это больше чем на один день. Иногда действительно внутри переполняют негативные чувства, хочется обижаться друг на друга, побыть наедине с собой, но главное не затягивать это. В идеале нужно научиться справляться с этими чувствую самостоятельно, но не надо требовать от себя того, что пока невозможно. Делайте то, что можете, а потом миритесь. Крепко миритесь, чтобы не осталось ни у кого обид.