Я так понимаю, что начинать лечение депрессии нужно в любом случае с посещения психолога или психиатра или психотерапевта. Консультация у врача помогут выявить причины расстройства и понять из-за чего возникло депрессивное состояние. Можно начать с бесплатной консультации, например как тут https://grkpremium.ru/besplatnaya-pervichnaya-konsultatsiya-psihiatra. Для лечения депрессии применяется лекарства и различные методы психотерапии — это самая популярная КПТ когнитивно-поведенческая терапия, гештальт, психоанализ классического типа, психодрама, экзистенциальная, а также телесно-ориентированная терапия. Иногда у мужчин наблюдается серьезная невротическая форма с нарушениями в работе вегетососудистой системы и тогда необходимо проходить обследование у невролога. Это сможет исключить наличие нейроинфекции, последствия травмы, интоксикации или же нарушения сосудистой системы. По назначению врача медикаментозное лечение может включать различные препараты группы СИОЗС, транквилизаторы и антидепрессанты, которые подбираются индивидуально.