Что было до похудения. Девять лет назад обнаружилась гипертония и аллергическая астма при весе 92 кг с ростом 176. Через два года получил ишемическую транзиторную атаку при весе 98 кг. Через четыре года загремел в больницу с давлением 220/140 при весе 100 кг. Два года спустя не смог без передышки подняться на шестой этаж при весе 105 кг. Убрал из обихода все ботинки со шнурками. Образ жизни "Работа-диван-кровать-работа" сил не было ни на что. Взял себя в руки за три месяца скинул 19 кг. Давление в норме, астмы нет, по лестнице бегаю как мальчик. В эту зиму одену дублёнку, которая провисела в шкафу 15 лет. В 52 года чувствую себя лучше чем в 40 со всеми вытекающими последствиями. Не копите килограммы, недоведут до добра. Особенно в наше время. COVID не спит. Берегите себя. Всем добра.