Если возникает состояние тревоги, то это сигнал того, что нужно что-то менять, что какие-о факторы на Вас влияют подобным образом. Возможно необходима смена обстановки, наполнение новыми впечатлениями и эмоциями. Я сталкивалась с такой проблемой и решить её мне помог выезд в другой город. Это нормальное состояние, особенно для человека, который личностно растёт. Смените обстановку.