Добрый вечер. Полностью избавиться от этого невозможно, т.к. она частенько приурочена к типу личности, а тип личности - это характер человека, который коррекции не поддается. Но с помощью психотерапии можно научить человека правильно им распоряжаться. Адекватно оценивать свое состояние, логически разрушать все мифы психастеника о себе и окружающем мире, в целом это поддается коррекции и мы с Вами впоследствии можем быть очень полезны во многих видах деятельности, благодаря способности к самоанализу, детальной подготовке ко всем начинаниям и чуткому нраву :) Так же правильный образ жизни многое решает, если нет дополнительных причин для тревоги, болячек, которые мы сами себе зарабатываем, то и жить становиться легче. Поэтому психотерапевт, общение с людьми, помощь окружающим и положительный настрой и все получится ;)