В большинстве случаев прыщи появляются из-за повышенной работы сальных желез на коже (от этого закупорка, инфицирование, воспаление, то бишь прыщ). Это может быть наследственной предрасположенностью, сбитым гормональным фоном, кожным клещом (это реже). Питание, как правило, не всегда показатель. Я знаю кучу людей, которые едят самую мерзкую и вредную пищу, плюс там и алкоголь, курение и даже наркотики, а их лица (кожа) чистые. Итак, во-первых неплохо бы было сходить к дерматологу, чтобы вашу кожу посмотрели под лупой и взяли мазок. Во-вторых:
Ежедневно умывайтесь утром и вечером специальными гелями для умывания (URIAGE, avene, bioderma). Лучше купить аптечные марки, так как из них почти 99% некомедогенные (на упаковке будет написано), а для Вас это важно.
Есть специальные средства для борьбы с угревой сыпью (прыщами). Зинерит (очень неплох, но быстро перестает действовать) и куча подобных, просто погуглите. Однако я бы порекомендовала Клензит-С и Клензит.
Курс лечения 3 месяца. 1 месяц мазать Клензит-С (с антибиотиком). Очень сильный, дико сушит кожу (слезает, как со змеи, так что увлажнение какое-то тоже нужно), мазать тонким слоем и строго на ночь. Летом не использовать.
По истечении 1 месяца Клензит-С, перейти на обычный Клензит. И мазать до тех пор, пока не закончится упаковка или 2 месяца, можно чуть побольше. Кожа будет сушиться, в начале терапии угревая сыпь обострится, зато потом будет очень и очень хорошо. Длительный эффект.
Не трогайте лицо вообще. Снизьте до минимума частоту приказаний до лица (на улице, в магазине, метро, когда руки грязные). Только когда умываетесь или специальными салфетками протирайте кожу от излишек пота и так далее.
ВЫТИРАЙТЕ ЛИЦО ТОЛЬКО ОДНОРАЗОВЫМИ САЛФЕТКАМИ (в магазине продаются в картонных упаковках специальные для лица, есть бумажные полотенца). Забудьте про полотенце вообще. Лицо теперь это отдельная территория. Там бактерии, там высыпания.
Почаще меняйте постельное белье, в частности наволочки. Как можно чаще.
1-2 раза в неделю можно делать маски из голубой, белой глины. Или с добавлением этих компонентом. Очищает кожу, убирает некоторый ороговевший слой кожи. Также использование тоников, но не переусердствуйте.
Скраб долой! На самом деле это миф, что скрабирование кожи есть хорошо. Только когда на ней НЕТ высыпаний. Или только натуральными скрабами (кофе молотый, например).
В-третьих. На самом деле в норме к 20-21 году обычно угри уходят и сами. Но даже в этом случае необходимо ежедневно умываться, соблюдать гигиену, кушать фрукты, витамины, увлажнять лицо.
И напоследок! Не выдавливайте прыщи. Это плохо, это занесение инфекции, ее распространение и дальнейшие шрамы! Лучше перед сном подсушите прыщик чем-нибудь (раствор салициловой кислоты, борный спирт, Клензит, Клензит-С и так далее). Утром он будет меньше и незаметней. Можно купить специальный точечный корректор для визуального скрытия.
Правильно питаться и больше уделять внимания своей продуктовой корзине, а так же средствам гигиены.
Регулярно посещать врачей на предмет диспансеризации.
В общем и целом, нужно следить за свои здоровьем.
Честно говоря, никто правильно вам не ответит на этот вопрос, пока не увидит картину высыпаний.
Прыщи – это собирательное название, которое может относится к угревой болезни (акне), а может относиться к формам различных фолликулитов (малассезия-фолликулит, грамотрицательный фолликулит). Да, конечно, под прыщами чаще всего понимают акне, но и тут для ответа надо понимать характер высыпаний и их распространенность.
У кого-то поражено только лицо, а у кого-то могут быть поражены еще и спина, грудь, руки. Кроме того, акне – это и комедоны (закрытые и открытые), бугорки (папулы), гнойнички (пустулы) и большие подкожные больные узлы. Все это влияет на характер рекомендаций.
Поэтому лучше всего начать с консультации дерматолога, чтобы определиться с тактикой лечения. И лучше это сделать как можно скорее, чтобы прыщи не оставляли за собой следов в виде пигментации и рубчиков.
Врач предложит как средства медикаментозной терапии (наружные кремы и мази, при необходимости таблетированные препараты), так и средства сопутствующего ухода за кожей. А пока не дошли до врача, то можно посоветовать обратить ваше внимание на средства дерматокосметики для ухода. Для очищения можно использовать Очищающий пенящийся гель для жирной кожи, склонной к акне Effaclar Gel Дерматологической лаборатории La Roche-Posay, а в качестве ухода - Корректирующий крем-гель для жирной кожи, склонной к акне Effaclar Duo+, который устраняет воспалительные высыпания, поствоспалительные пятна, предотвращает их появление, снижает выработку сала, мгновенно увлажняет и надолго матирует кожу.
- обязательное очищение (дважды в день и после интенсивных нагрузок);
- использование отдельных полотенец для лица, менять из раз в два дня;
- тонизация;
- увлажнение/питание кремом в соответствии с сезоном, типом кожи и сопутствующими индивидуальными потребностями кожи.
Для начала, конечно, идеально понять, чем они вызваны, если это проблемы гормонального плана (а угревая сыпь и прыщи в большинстве своем вызваны именно этой причиной), то стоит вместе с косметологом подобрать план терапии и курс лечения. Проблемы с ЖКТ и питание не являются причиной появления акне, но могут опосредованно влиять на них, например, есть исследования, которые доказывают, что провоцируют появление прыщиков продукты с высоким гликемическим индексом (а сюда как раз и относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия и другие). Бывает, что прыщики вызваны некорректно подобранным уходом или недостаточным очищением кожи.
Отлично помогают при легких формах акне и закрытых комедонах средства с салициловой кислотой (она растворяет комедоны, снижает выработку кожного сала, разжижает его, но пользоваться надо около месяца - эффект от салициловой кислоты накопительный), фруктовые кислоты (АНА-кислоты) - убирают "бугристость" кожи, постакне - пятнышки от прошлых прыщиков. Средства с кислотами можно найти в виде сывороток, гелей, кремов, масок или даже ватных дисков с пропиткой. Подбирайте себе подходящее вам средство и не забывайте, что кислоты используются курсами и обязательно использование крема с SPF. Также хорошо работают средства с витамином С локально на воспаления.
ВАЖНО!
Старайтесь не трогать лицо руками, использовать одноразовые салфетки и менять наволочки как можно чаще - набор "неделька" вполне подойдет. Регулярно протирайте смартфон антибактериальными салфетками и забудьте об очищении кожи "до скрипа". Очищение кожи должно быть максимально щадящим и не нарушающим защитный барьер кожи - идеально подобрать для себя гидрофильное (водорастворимое) масло или бальзам, кстати, такие средства еще неплохо осветляют черные точки.
врач дерматолог в группе клиник «Альтермед»
Прежде всего прийти на прием к дерматологу. Далее выполнять назначения: домашний уход, косметологические процедуры, назначенные доктором, инъекционные, физиотерапевтические. Ряд обследований. Эффект от лечения оценивается не ранее, чем через 1,5 мес. Стойкая ремиссия через 6 мес.
Более подробно можно узнать здесь https://www.altermed.ru/dermatology/
Однозначный ответ на этот вопрос дать невозможно, поскольку проявления акне многообразны
- открытые и закрытые комедоны;
- папулы;
- пустулы;
- узловые элементы.
Все это разные стадии развития прыщика, но все они могут присутствовать на лице одновременно. Длительность лечения зависит от характера высыпаний, их распространенности и количества.
От единичного прыщика можно избавиться относительно быстро, но это не защитит от новых высыпаний. Важен комплексный подход — назначенное врачом лечение плюс грамотный уход. Не стоит питать иллюзий, что прыщи пройдут сами собой.
Если у вас жирная/проблемная кожа, необходим тщательный подход к косметике. Ищите средства с активными ингредиентами, которые оказывают следующее действие:
- матирующее;
- себорегулирующее;
- отшелушивающее;
- успокаивающее.
Грамотный уход поможет скорректировать проявления акне и предупредить его дальнейшее развитие.
Гигиена
Главные советы: умываться дважды в день с помощью специальных средств, адресованных проблемной коже; не трогать лицо руками в течение дня и, конечно, не давить прыщики.
Правильное очищение
Не используйте средства на основе спирта, не умывайтесь мылом: нарушение природного липидного барьера вызовет ответную реакцию в виде усиленного салоотделения. Вам в помощь — гели и лосьоны с кислотами и противовоспалительными компонентами.
Увлажнение
Избегайте жирных кремов, они могут забить поры и спровоцировать обострение сыпи. Ищите на упаковке надпись «некомедогенно», выбирайте легкие гелеобразные текстуры.
Если высыпания долго не проходят, а их концентрация кажется слишком высокой, не откладывайте визит к врачу. Приведенные ниже процедуры доказали свою эффективность и рекомендуются для коррекции акне и постакне.
Косметологические процедуры
В кабинетах косметологов предлагают различные методы для избавления от угревой сыпи, вот лишь основные из них.
- Химический пилинг;
Проводится с использованием кислот (гликолевой, молочной, азелаиновой, салициловой) либо ретиноидов. Эти компоненты способны ускорять процесс клеточного обновления.
- Дермабразия;
Метод механического пилинга основан на шлифовке кожи специальным аппаратом с полирующей насадкой. Сейчас этот способ проигрывает в популярности лазеру и химическим пилингам, но период восстановления кожи после дермабразии значительно меньше, а сама процедура обычно не доставляет болезненных ощущений.
- Лазерная шлифовка;
Являясь более прогрессивной разновидностью дермабразии, лазер работает по принципу механического повреждения: создавая эффект микроожога, он вызывает сильное шелушение с последующим обновлением кожи на выбранном участке.
- Криотерапия.
Этот метод основан на влиянии гипотермического воздействия на организм человека: криопилинг вызывает холодный ожог кожи, который сопровождается интенсивным отлешушиванием верхнего слоя эпидермиса.
Косметические средства
Увлажняющие средства
Увлажняющий крем и/или сыворотка необходимы и жирной, и сухой коже, особенно в период лечения. При недостатке увлажнения кожа начинает вырабатывать больше себума, что приводит к закупорке пор и появлению высыпаний.
Очищающая маска на основе глины
Глина абсорбирует грязь и кожное сало. Регулярное использование таких масок способно значительно улучшить состояние кожи, как минимум — сократить количество черных точек, уменьшить жирность кожи и улучшить цвет лица.
Эксфолианты
Как химические, так и механические эксфолианты призваны избавить кожу от ороговевших чешуек, чтобы уменьшить жирность и предупредить закупоривание пор.
Если прыщ, вскочивший на лице, — редкость, вряд ли стоит паниковать. Но когда воспаления становятся постоянным явлением и здорово портят жизнь, есть смысл разобраться в причинах их появления. Конечно, самый верный и лучший способ — обратиться к врачу. По мнению нашего эксперта Александра Прокофьева, причин появления прыщей на лице несколько и чаще всего они действуют в совокупности.
Для начала разберемся в механизмах развития акне. Возникновению заболевания способствуют сразу четыре основных фактора:
- повышенное производство кожного сала;
- гиперкератинизация, вызывающая закупорку протоков сальных желез;
- колонизация бактерией Propionibacterium acne;
- воспаление.
Но и это еще не все. Есть и другие причины. Рассмотрим их более подробно.
Неправильный уход
Очень часто прыщи вскакивают из-за неправильно подобранной косметики. Неслучайно у большинства средств есть особая маркировка, указывающая, для какого типа кожи они предназначены. Если кожа склонна к жирному блеску, закупорке пор, воспалениям и прыщам, ищите крем, на котором написано «для жирной и проблемной кожи». В состав таких средств могут входить:
- абсорбирующие себум вещества;
- ингредиенты с противовоспалительной эффективностью;
- матирующие компоненты.
Выбирайте косметику с пометкой «некомедогенно».
Гормональный сбой.
Прыщи нередко появляются у подростков во время гормональных бурь. Когда половое созревание заканчивается, прыщи проходят. Но могут возникнуть вновь в более зрелом возрасте. По мнению специалистов, с каждым годом акне «взрослеет»: еще 20 лет назад женщины после 30 редко обращались к врачу по поводу прыщей, сегодня же 25% женщин от 20 до 50 лет жалуются на периодические воспаления на лице. Иногда всплеск проблем с кожей наблюдается во время беременности и в период менопаузы, когда организм вновь перестраивается в связи с гормональными изменениями.
Жирная и вредная еда.
Люди с комбинированным и жирным типом кожи должны более внимательно относиться к тому, что едят. Стоит отказаться от фастфуда, слишком жирной и копченой еды, постараться исключить острые приправы. Быстрые углеводы (читай «cахар») — тоже известные провокаторы несовершенств. Так что совет «меньше сладкого» очень актуален. Кстати, все эти перемены в питании принесут пользу не только коже.
- Грамотный поэтапный уход за кожей:
- обязательное очищение (дважды в день и после интенсивных нагрузок);
- тонизация;
- увлажнение/питание кремом в соответствии с сезоном, типом кожи и сопутствующими индивидуальными потребностями кожи.
- Лечение и профилактика высыпаний.
- Сбалансированное питание.
- Четкий режим дня и полноценный сон.
- Питьевой режим.