- Признаться себе, что прокрастинируем.
- Найти причину. Причинами могут быть: низкая или высокая мотивация, неуверенность в себе, перфекционизм, потребность в сверх стимуляции...
- Выбрать инструмент для работы с прокрастинацией. Таких техник много, лучше использовать сразу несколько подходящих именно вам.
Если не избавиться от прокрастинации, то вы будете продолжать находится в "порочном" цикле.
Еще много техник для самостоятельной работы на нашем канале.
Вопрос неправильный, может поэтому и возникает непонимание (по крайней мере, от части). Прокрастинация — это не привычка. Это достаточно серьёзное расстройство поведения, у которого несколько причин возникновения, степеней... Читать далее
У меня есть блог, в котором я глубоко погружаюсь в природу человеческой психики:
Перейти на vk.com/youarehereforlife
О, знакомо. Я тоже как-то заработанную тысячу долларов не забрал. Тысячу!
Прокрастинация или лень - бич современного общества в том смысле, что люди стали считать, что они машиноподобны и могут быть стопроцентно эффективны всё время. Однако, эволюция нас к такому не готовила.
Кроме того, лень или прок... Читать далее
Первый
Прочитайте статьи Тима Урбана. Он отлично описывает что такое прокрастинация и дает советы как ее победить. Но, сразу скажу, что легко не будет. Переводы статей есть на Хабре.
Анонимный ответ13 июл 2020
Ха, прокрастинация! Да вы не знаете мою соседку! Во где эта самая штука махровым цветом цветет. Да там полный дом этих самых лентяев. Одна только бабушка без этой заразы. Крутится пропелерром крутится. Обслуживает ненаглядных... Читать далее
Первый
Бросьте Вы эти латинские поганства: прокрастинация. Как-будто жуёшь и кости во рту хрустят.
Есть же нормальные: лень, неохота (это не наречие, а существительное!). А бороться - только обещанием кому-то: жене, детям, родителям... Читать далее