Попробуйте медитировать на соприкосновение с поверхностью или наблюдайте как движется стенка живота Юра Буддист преближонный к Божественной в Буддизме успешной медитации
Как избавиться от тревожности в моменте
Усилием воли подавить тревогу крайне сложно, а порой невозможно.
- Если нужно быстро успокоиться, обратите внимание на дыхание.
- Просто дышите животом (так, чтобы при дыхании двигался... Читать далее
Больше по этой и другим темам пишу в инстаграме. Заходите, подписывайтесь :)
Перейти на instagram.com/pronina_psy
Перейти на instagram.com/pronina_psyНе помогает!
Помогаю выстроить гармоничный внутренний мир ! Пра... · 5 окт 2020 · uslugi.yandex.ru/profile/EvgenijYa-547772
Тут стоит понять , что такое тревожность . Тревожность это некий сценарий , который вы сами себе придумали исходя из той информации , которую имеете на данный момент . Однако прогнозы вашего ума очень неточные , как показывает... Читать далее
Обычно такая тревога говорит о бессознательном конфликте, потому она и кажется беспричинной - вы просто не осознаете её причины. Это может сопровождаться навязчивыми ритуалами и параноидальными мыслями, но я не буду набрасывать... Читать далее
Первый
Лучший выход в подобной ситуации обратиться к специалисту, самопомощь в большинстве случаев не приводит к желаемому результату. Сознание обладает огромным количеством защит от самих себя. Вполне возможно данный ответ лежит на... Читать далее
Невозможно корректно ответить на вопрос не зная подробностей.
Что за тревожность?
В какие моменты или в каких обстоятельствах?
Что вызывает или усиливает чувство тревожности ?
итд итп
Не зная все го этого -
Можно только давать... Читать далее
Чувство тревожности среди населения всех стран мира стремительно растет в последний год в связи с ковидоистерией, подогреваемой СМИ и властями этих стран.Это объективная сторона, в то же время существует довольно большая... Читать далее
Помогу сориентироваться в решении проблем со здоровьем .Врачуя душу,лечим тело!
Перейти на lido-zel.ru
Здравствуйте! Первое, что я уточняю у клиентов, которые обращаются с тревожностью - расскажите, пожалуйста, поподробнее: что Вы называете тревожностью, по каким симптомам Вы определяете, что Вам тревожно. И, главное, как... Читать далее
Добрый день! Тревога это очень большая и важная тема. От нее нельзя избавиться, но можно взять под разумный контроль. Первый шаг - начать ее отслеживать, когда возникает, с чем связана и как проявляется в теле.
Довольно много... Читать далее
Два дня назад я отнесла на усыпление свою очень больную кошечку. Перед этим долго мучилась этим вопросом, пока не... Читать дальше
Тревога не бывает безосновательной. Вспомним что, тревога есть степень страха. Хорошо найти причину этого страха. Что, или чего боимся то? Если сразу не понятно, то хорошо исследовать когда вы его заметили, т/или когда он стал... Читать далее
Мне помогает работа с землей, с цветами. Прогулки тоже хорошо. Как-то все устаканивается, начинаешь думать, что вот есть же неизменные вещи, которые независимо от моего настроения продолжают расти, цвести и понимаешь, что... Читать далее