Чтобы избавиться от перхоти, часто нужен комплексный подход. Если перхоть сухая, то нужно пользоваться противогрибковыми шампунями (кето плюс, низорал), и стараться есть поменьше быстрых углеводов. К тому же, стоит обработать все, что касается кожи головы - расчески, шапки, наволочки. Если перхоть жирная, то нужны себорегулирующие шампуни (нафтадерм), пересмотреть свое питание и скорее всего не помешает обратиться к гастроэнтерологу, т.к. часто именно проблемы с органами пищеварения вызывают такие проблемы с кожей головы
Иногда разобраться с перхотью без помощи дерматолога и трихолога не получается. Но в любом случае понадобится специальный уход за волосами и кожей головы.
Избавиться от перхоти можно при помощи использования таких продуктов, как:
Шампуни от перхоти;
Скрабы от перхоти;
Маски от перхоти;
Также, не стоит недооценивать важность такого аспета, как правильное питание
Существует несколько вариантов. Однако для начала важно понять причины её появления. Как говорят пожарные: "Чтобы потушить пожар, нужно устранить источник возгорания".
Перхоть также может быть вызвана (на языке психосоматики) различными затянувшимися и регулярными стрессами, из которых нет длительного выхода и разрядки. Таким образом, постоянно испытываемые человеком негативные эмоции накапливаются, углубляются, подавляются, и Ваше тело находит изящную "щадящую" разрядку/выход из этой напряжённой ситуации/ с помощью появления перхоти на голове (ещё могут слоиться ногти или выпадать и слоиться волосы) - это своего рода сброс, избавление от накопленного гнева, раздражения, может быть и ярости...Организм как будто берёт удар на себя и высвобождает все эти эмоции через кожу. Лиз Бурбо, например, считает, что "перхоть появляется и как ответная реакция на безнадежность и беспомощность при взаимодействии с внешним миром". Однако люди могут поступать так, как пожелают, а Вы отвечаете только за свои мысли, слова и действия.
Если у Вас похожая ситуация, то необходимо:
а) научиться принимать себя и свою внешность, поменьше критиковать себя, особенно в деструктивном варианте;
б) проработать свои страхи, блоки, другие негативные эмоции, вызванные затянувшимся стрессом (лучше со специалистом);
в) позволить себе чувствовать то, что чувствуете в каждой конкретной ситуации, а не подавлять это в себе (ведь у "утрамбовывания" собственных эмоций тоже есть предел - всё скопленное внутри "полезет" наружу);
г) позволить себе выбирать счастливую жизнь, которая будет радовать и приносить удовольствие (делайте для себя хотя бы раз в неделю маленькие приятности, мелочи, но такие, что будут радовать и расслаблять Вас от серых напряжённо-суетливых будней). Как говорят в рекламе: "Вы ведь этого достойны!"
Берегите себя!
Может, кто-то из докторов (дерматологов, например) и косметологов проконсультируют Вас по поводу пунктов 1. и 2. выше.
Перхоть — одна из самых неприятных проблем с волосами. Иногда руки опускаются — ничего не помогает. Не стоит отчаиваться, запаситесь терпением. А любители косметики хэнд-мейд могут приготовить средства от перхоти по народным рецептам. Но прежде все же было бы здорово проконсультироваться с трихологом.
Один из безобидных рецептов - следующий:
Шампунь от перхоти с маслом чайного дерева
Ингредиенты:
½ чашки кокосового молока;
½ чашки кастильского жидкого мыла;
1 ст. л. растительного глицерина;
2 ч. л. масла жожоба;
10 капель эфирного масла чайного дерева.
Как приготовить и применять:
Мне одно время помогало добавление аспирина в шампунь (потом я просто побрился налысо, и проблема ушла сама собой).
Но вообще, нужно разобраться почему именно у вас появляется перхоть. Чаще всего это грибок. Вам стоит спросить в аптеке хорошие противогрибковые средства, которые можно наносить на кожу головы.
Если из народных средств, то лучшее противогрибковое действие имеет сода и голубая глина. Стоят они копейки, поэтому я бы вам рекомендовал начать именно с них, а потом уже идти в аптеку.
Я могу вам скинуть статью о том, как именно использовать соду и аспирин против перхоти. Там кстати есть и другие методы, которые я не пробовал. Но вам могут помочь.
Аптечные препараты от перхоти помогают только на короткой дистанции. Поэтому придется корректировать образ жизни.
Уберите из рациона жирное и сладкое, колбасы, копчености, жаренное. Тушите или готовьте в мультиварке.
Принимайте БАДы с цинком и селеном (согласуйте с врачом). Или введите в рацион говяжью или куриную печень, арахис, кедровые орешки, овсянку, фасоль, грибы, тыквенные и подсолнечные семечки, почки, яйца, кукурузу.
Если перхоть появилась после стресса, волнений и так далее — срочно ищите способы вернуть душевное равновесие. «Стрессовая» перхоть со временем перерастает в псориаз, а с этим заболеванием очень сложно справиться.
Грибковую инфекцию лечит миколог. Но ее лучше предупредить, чем лечить — провоцирующими факторами здесь являются те же стрессы, слабый иммунитет, хронические заболевания. Следите за своим состоянием, не доводите до обострения.
Лично мой лайфхак от перхоти:
Хорошее эфирное масло кедра, пихты, сосны, чайного дерева смешайте с базовым маслом — виноградных косточек, миндальным, зародышей пшеницы. На одну столовую ложку базового капните 7 капель эфирного (Всего! Например, по капельке из каждой бутылочки или все 7 — из одной).
Полученную смесь втереть в кожу головы, обернуть ее чем-то теплым или надеть шапочку. Подождать 30 минут.
Смойте — смесь смывается легко.
Ополосните отваром лечебных трав — крапивы, шалфея, ромашки.
Такое обертывание проводите 2 раза в неделю.
По вечерам в самые болезненные участки втирайте по несколько капель чистых эфирных масел.
Перхоти станет меньше уже через неделю. Но чтобы результат был стойким, делайте масляную маску на протяжении месяца.