В первую очередь обрести близость с самой собой. Осознать, что вы любите, а что ненавидите. Чем хотели бы наполнить свою жизнь, а чего, напротив, — избежать в ней.
Снизить и по возможности полностью исключить близкие контакты с людьми, которые не признают вас настоящую (контакты, за поддержание которых приходится платить отказом от себя).
Увеличить частоту и продолжительность контактов с людьми, с которыми вы чувствуете, что они понимают или хотя бы принимают вас.
Логика простая: меньше агрессии и отвержения и больше искренней эмоциональной близости и тёплой поддержки.
А ещё важно понимать, что одиночество переживается субъективно. Можно быть одиноким и среди людей — это один из самых мучительных видов одиночества.
В своей научной работе я как раз занимаюсь проблемами уединения и одиночества. Понятным языком об этих психологических феноменах я писала тут https://www.instagram.com/p/CBLk_KMhW3h/?utm_medium=copy_link
Связаться лично, записаться на курсы и почитать посты о психологии можно тут
Перейти на taplink.cc/v.person.psy
Я бы начала с ответа на вопрос: " а как вы к этом одиночеству пришли?".
Нужно найти причину, а затем работать с ней.
Может вам дискомфортно находится наедине с собой и тогда нужно искать внутренний баланс.
Есть вероятность... Читать далее
Заинтересоваться другими людьми, Вы же ждёте, чтобы кто-то заинтересовался Вами - спасителя, который развеет ваше состояние.
Чем больше вы будете заботиться о других людях, тем больше вы будете чувствовать свою значимость и... Читать далее
Знакомтесь с людьми. Не стоит сразу новых знакомых включать в друзья или любовники. Такой подход поможет не ожидать от людей слишком много. Просто общайтесь и получайте от этого удовольствие.
Знакомится можно в интернете, но... Читать далее
Полюбить себя и проработать этот вопрос на глубоком уровне через трансформации и терапии. Вопрос одиночества появляется из детства,когда нам мама дала либо ранний разрыв,либо была холодная,где-то не произошла ваша эмоциональная... Читать далее
Ответы на похожие вопросы
Как спастись от одиночества? — 1 ответ, задан
Вконтакте есть множество тематических групп для этого, но хочу выделить именно fab friends, потому что там реально найти человека из твоего города. Кстати, скоро будет уже ровно год, как я общаюсь с одной девушкой оттуда :) очень советую