Скорее всего вам поможет психотерапия. Как правило, в процессе разговора с терапевтом, человек возвращается в старые травматичные переживания и заново переживает их, после чего у него появляется выбор: оставлять обиду или отпускать. Прощать или не прощать. Общаться или не общаться. Какой бы выбор не был сделан, он в конечном итоге принесёт спокойствие.
Насколько я знаю, другого столь же эффективного пути на сегодняшний день нет.
Только время поможет все простить и отпустить, возможно они что-то сделали сгоряча, или то что сделали считали единственно верным решением, которое могли принять на тот момент, тяжело судить о таком...
Насколько адские поступки должны совершить родители, чтобы вы всё ещё могли оправдать их, став отцом?