Есть закон вероятностного подкрепления, следствием которого является то, что люди (и не только люди) сильнее привязываются к тому, в кого они вложили больше душевных сил. Когда мать больше привязана к больному ребенку, чем к здоровому, мы наблюдаем ту же самую закономерность.
Поэтому, во-первых, вам нужно осознать причину вашей навязчивости - она в такой вот закономерности.
Во-вторых, вам нужно осознать (буквально разложить по полочкам) те плюсы и те минусы, которые вы имели от общения с ним. Лучше это все выписать и иметь под рукой. Очевидно, что минусов было больше, поэтому вы не хотите повторения. Следовательно, как только поймаете себя на вновь проявившемся влечении, сразу смотрите на список минусов и хорошо - образно ярко вспоминайте эти минусы.
Также не стоит катастрофизировать потерю тех плюсов, которые были. Попробуйте думать так, чтобы реально оценить эти плюсы. Обычно такая переоценка приводит к понижению их значимости, теряется чувство их уникальности.
В-третьих, пытайтесь строить новые хорошие любовные отношения и концентрировать свое внимание на них, на новых целях, на новых мечтах.
Таково мое мнение.