Как избавиться от национальных предрассудков?
Люди национальностей Кавказа и Средней Азии у меня вызывают недоверие и неприятие. Один их вид вызывает раздражение. Я понимаю, что это неправильно. Нельзя судить о человеке по его национальности и нельзя плохо думать про целый народ. Как мне разрешить этот внутренний конфликт?
Приятно видеть, что вы об этом сообщили и понимаете, что это неправильно. То, что вы описали, называется стигматизацией, то есть формирование стереотипов о той или иной социальной группе людей.
Многие стереотипы мы наследуем с детства и не всегда можем заметить их в зрелом возрасте. Значимые взрослые (учителя, близкие, друзья, знакомые, персонажи художественных произведений, кино) могут транслировать стигматизирующие высказывания, которые дети не могут оценить критически и принимают как единственное верное мнение.
Что касается рекомендаций, попробуйте общаться больше с людьми из Кавказа и Средней Азии, смотрите лекции/видео/ютуб-каналы, обычно, когда в окружении появляются люди, не соответсвующие нашим стереотипным представлениям, ситуация меняется. Также посмотрите исследования на тему дискриминации и стигматизации.
Вы уже понимаете, что это неправильно и вряд ли будете хамить представителям какой-то определенной национальности, так что можно было бы ничего и не менять. Либо постараться чаще общаться с такими людьми.