Как избавиться от музыкальной зависимости, и нормальное ли это вообще явление?

Зависимость (от чего угодно) - это вполне определенное понятие, которое включает 3 обязательных элемента:

1. Вам плохо, если музыки нет. Это связано именно с отсутствием музыки, а не чего-либо еще.

2. Вам хорошо, только когда слушаете музыку. Других вариантов достижения удовольствия и хорошего самочувствия нет.

3. Ваши мысли заняты в основном музыкой.

Все, это и есть психическая зависимость от музыки. Ни разу не слышал о таком явлении. Ученые не включают зависимость от музыки в список болезней и вряд ли ее туда включат. Даже компьютерная зависимость не считается болезнью. Нормальное ли это явление - зависит от того, какое место в вашей жизни занимает музыка. Если вы учитесь в консерватории - это норма. Если вы работаете нейрохирургом и тут во время операции вам приспичило послушать Шопена, вы отвлеклись, а пациент умер - сами понимаете.

Как избавиться, если вы больны, если вашей жизни это сильно мешает? Обращайтесь к психиатру. Вполне вероятно, что вас успокоят и заверят, что с вами все в порядке. Не спешите спорить. Если вы беспокоитесь, пройдите тестирование, которое вам предложат.