Здравствуйте! Ваш вопрос содержит хрупкость, поскольку чувство любви, особенно безответной, интимное, личное, трагичное. В своей попытке ответить постараюсь бережно изложить соображения, которые понятны и кажутся верными именно мне, не пытаясь настаивать, что это хотя бы как-то описывает чувство, о котором вы спрашиваете, потому что его содержание только вам известно.
Тем не менее, в вашем вопросе содержится слово "мучительный" и для меня это значит, что, кроме любви, есть еще зависимость от объекта любви. Например, от его отношения к вам зависит что-то важное в вашем представлении о себе или своем будущем, и это и приносит мучение. Сама любовь не приносит мучения, потому что она принадлежит вам: хотите - душите, хотите - дарите. Она не зависит от того, любят вас в ответ или нет. Ответная любовь - это вторая любовь в паре, она принадлежит любовнику. И, когда нет зависимости, можно любить сколько угодно и не быть вместе, и не страдать. Когда зависимость есть - есть потребность в чем-то, что дает возлюбленный. Что это? Как вариант, это принятие, тепло, забота, а может быть возлюбленный похож на маму или папу. То, в чем есть потребность - это часть, которую влюбленный помещает в объект своей любви, и остается теперь мучительно неудовлетворенным. Тогда, осознав эту часть и забрав ее обратно, в теории вы прекратите мучение. Это все непросто анализировать в себе, прорываясь через призму идеализации и мечтаний, но это то, на что можно опираться.
В качестве практической рекомендации - читайте Ирвина Ялома "Лечение от любви" и Хорхе Букая про со-зависимость "Я, Она, Он... Снова я".
Спасибо , прослезилась.
а как избавиться так и не объяснили.Понятно
Да, по опыту знаю: время лечит, действительно. Пусть и не сразу далеко.