Как избавиться от душевной боли из-за измены?
ПсихологияИзмена+1
Анонимный вопрос · · 5,9 K
Измена, чаще всего, доставляет большие страдания. Давайте разберёмся, что именно причиняет страдания. За тем я расскажу, что с этими страданиями делать.
- Мы считаем, что должны быть самыми лучшими и желанными для своего партнёра в вопросах интима и физической привлекательности. Когда происходит измена самооценка падает на самое дно. Появляется "многослойный бутерброд" разнообразных негативных переживаний.
Здесь и ощущения себя физически непривлекательным. И чувство, что больше не любят. Это лишь несколько пунктов. Если Вы столкнулись с изменой, то можете взять ручку и бумагу, написать свой список негативных переживаний. Именно с этим списком и надо работать. - Часто измена происходит неожиданно. Мы не хотим видеть назревающие проблемы. Дело идёт к измене порой очень длительно. Но замечать столь неприятный факт крайне болезненно, поэтому до последнего человека остаётся в полной уверенности, что измены в его отношениях быть не может. А то, что происходит неожиданно (к чему мы не готовы совсем) вызывает шок.
- Измена приравнивается к предательству. Хотя партнёр может продолжать заботиться и помогать интимная близость с другим человеком перечёркивает в нашем восприятии всё хорошее, даже если это хорошее для нас делали не один год. Ощущения предательства всегда крайне болезненное.
Как Вы заметили во всех пунктах главным образом идёт речь о эмоциональных переживаниях, причиняющих страдания. Значит с этими переживаниями и нужно работать на прямую! Существуют психо технологии, которые убирают эмоциональную боль. Лучше всего обратиться к специалисту, который владеет данными техниками. Для самостоятельного изучения рекомендую:
3 способа, которые помогут Вам справиться с душевной болью.
5 экспертов согласны
Добрый день!
Лучше всего в кабинете психолога. А если хотите самостоятельно, то вот вам алгоритм. Для начала примите этот факт. Далее осознайте то, что вашей вины тут нет, это не про вас, а про вашего партнера. Невротическая... Читать далее
Уважаемый автор вопроса, на такую тему приходится отвечать нередко, поэтому просто скопирую свой ранее данный ответ на аналогичный вопрос другого человека.
Есть очень хороший способ, от одного известного психолога. Называется... Читать далее
Избавление от душевной боли из-за измены может быть сложным и индивидуальным процессом. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этой болью:
1. Позвольте себе пройти через процесс горя и печали... Читать далее
Забавно.. Сборщики анализов дают советы по душевной боли.😆😆😆
Боль нужна . Боль дана не просто так. Нет ничего "просто так" в нас.
Боль приходит зачем то.
Подумайте что ваша боль хочет Вам сказать? На что указать?
Я не знаю что у вас.
Накидаю что часто бывает:
Боль показывает что этот... Читать далее
У вас когда голова болит, вы анальгин пьёте, или о высоком смысле боли рассуждаете?!
Вот он сейчас про этот... Читать дальше
Выставить изменщика за дверь со всеми монатками. Желательно сопроводив это устным посылом на все известные три буквы. Полностью не отпустит, но полегчает 100%
1 эксперт не согласен
Александр Смирнов
2 июн 2023возражает
Нет решения проблемы.