Как избавится от чувства вины из-за ошибки прошлого, которая кардинально изменила твою жизнь в худшую сторону?
Когда-то я обладала всем и даже большим, о чём даже не могут мечтать большинство людей. Но лишь одно неверное движение, которое я, впрочем, всё равно не должна была совершать, и всё разрушилось. С тех пор моя жизнь превратилась в ад. Прошло два года, а я всё ещё страдаю из-за последствий этой ошибки. И не понятно, смогу ли я вообще вернуться опять к счастливой жизни. Не могу перестать винить себя. Как с этим справиться?
Дополнено: многие упоминают, что я не описала саму ситуацию. Это действительно так, но мне тяжело и стыдно об этом рассказывать. Прошу меня простить. Большое спасибо за ответы, которые вы написали, за уделённое мне время. Вы очень добры.
Добрый день. Мне очень понятны ваши переживания. Сама пережила аналогичное ещё в начале 90-х годов и потом 13 лет выправляла свою жизнь. Так что психотерапевтом стала не на пустом месте:). Теперь очень благодарна этому опыту, т.к. могу много чем помочь другим, зная всё об этом изнутри.
Чувство вины - это всегда чувство, которое "толкает" нас не только на осознание своей ошибки, но и на принятие жизненного урока из неудачного опыта.
Таким образом, не бывает ошибки в природе (это только понятие), бывает опыт. И на него стоит посмотреть с намерением осознать жизненный урок и вынести из него мудрость.
Мудрость - это новый жизненный принцип, которым мы теперь можем руководствоваться, чтобы вновь не "напарываться" на подобные ошибки.
Если Вы осознаёте, что всё в вашей жизни начало рушиться, значит:
1) то что было построено - это "замок на песке"... ни эта ошибка, так что-то другое его бы разрушило;
2) разрушение - это ещё и бессознательное или полу осознанное самонаказание за этот неудачный опыт.
Вместо того, чтобы заниматься самонаказанием, лучше заняться осправлением так называемой ошибки: вынести жизненный урок и мудрость.
Посмотрите отрывок из моего занятия -Как вина и осуждение блокирует видение во времени.
Записаться на приём очно или дистанционно ко мне можно как на приём в офисе, так и дистанционно :
по тел./ WhatsApp/Телеграмм : +79029 36 30 30
в электронном расписании - http://nlptherapy.ru/zapisatsya-na-prijom/olgafarova
Ответ на ваш вопрос - хорошая психотерапия помогает решить проблему дурной совести и обуздать чувство вины, чтобы оно перестало отравлять жизнь.