Перестать смотреть на минусы и видеть больше плюсов. Пессимизм появляется после огромной доли услышанных плохих новостей и увиденного "барахла". К примеру (сегодня буквально была такая ситуация) - гуляем с другом, я высокий (хотя от этого не зависит, просто совпало) и смотрю на красивый холм с цветами, он низкий и смотрит под холм, где лежит куча мусора, и сразу начинает жаловаться на наших людей, которые везде мусорят. Я - оптимист, он - пессимист. Я вообще на мусор не обратил внимание до того, как он сказал, я стоял и любовался природой. Короче, мораль в том, что все, что присущно простолюдине - "валяется на полу", то есть внизу, а красота рукотворная и природная находится чуть выше. Простой совет - не смотрите вниз, а смотрите вверх, и будете видеть больше красоты, тогда и пессимизм рано или поздно пройдёт.