Как думать постоянно?
Недавно пытаюсь в голове проговаривать мысленно многое. Когда я пытаюсь проговорить что-то в голове, получается меньше ошибок, больше понимания и больше вопросов, благодаря которым, учитываю больше факторов, что надо сделать, а что не надо. Только лишь, все время или когда надо так мыслить - не всегда получается. Эффект довольно сильно заметен, когда в некоторые дни тупишь, но благодаря этому способу, тупость проходит и не делаешь что-то не так, правда… не получается постоянно так думать. Каким образом можно все время или же когда надо, так размышлять?
ПсихологияМозг+2
Помогаю научиться жить в гармонии с собой и окружа... · 19 янв 2023 · juliautenshlus.online/borodina
Это хороший навык, но как и все наши действия он требует сил и внимания, которых у человека ограниченное количество. Поэтому важно пользоваться этим навыком обдуманно, в те моменты, когда это нужно и важно. Например во время освоения нового, в моменты когда нужно сделать то, что требует внимательного отношения и т.д.
Если использовать этот навык 24 часа в сутки, то можно просто "выгореть", это приведет к перенапряжению, усталости.
Но этот навык можно тренировать, как и все другие навыки. Например каждый день выделать этому 15 минут утром для составления плана на день и т.п. Возможно медитации, дыхательные упражнения и другие техники, которые развивают умение управлять своим вниманием, помогут вам усовершенствовать свой навык.
Чтобы научиться концентрации нужно научиться расслаблению.
Попробуйте держать кулак сжатым целый день.
Что случится?
Рука устанет и вы не сможете больше приложить силу.
Попробуйте медитацию наблюдения за дыханием, чтобы... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Есть такое выражение, которое звучит, как "интеллектуальное смирение". Суть его можно свести к тому, что человек, примимая свои ограничения, действует адаптивно в этих рамках. Я не хочу сказать что думать, не полезно, я хочу... Читать далее
Освойте концентрацию внимания-следите за секундой стрелкой в течении 2 минут и не о чём не думайте,если начинаете думать,отвлекатетесь ,начинайте сначала.
Отличный способ выкладывать на бумагу все ,что у вас в голове,освобождать... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Да, навык полезный, но на самом деле постоянно вот так вот все проговаривать можно но не всегда эффективно и нужно, иногда нужно расслабиться. Лучше это делать ситуационно, когда это надо.
Делается это через наработку... Читать далее