Начнется дефицит многих витаминов и микроэлементов, ухудшится состояние волос и кожи. Это будут первые индикаторы авитаминоза. Человек будет быстро уставать, плохо спать, ослабнут мышцы, начнется нарушение в работе иммунной системы. Стресс повлияет на нервную систему и вообщем далее ничего хорошего.
Для человека невероятно важно получать полный комплекс незаменимых веществ. Незаменимыми они называются из-за того, что наш организм не может синтезировать их самостоятельно. К примеру, в числе незаменимых присутствует группа полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Организм не может их синтезировать, но получая их из вне, может самостоятельно переребатывать их в другие вещества.
Питаюсь в общажке второй год, расстройств пищеварения не заработал, но очень похудел. Как никак 250 калорий на 100 грамм продукта в среднем, а в одном пакете 60 грамм, дрянь редкая, думаю, пора начать, наконец-то, готовить.
В промышленном производстве пищи быстрого приготовления применяются потенциально канцерогенные вещества, поэтому врачи и диетологи рекомендуют по возможности отказываться от приема такой пищи или принимать только изредка.
На 40 кг? WutFace