Чтобы доехать из Таллинна до Питера, а это расстояние в 359 км, мне потребовалось 2 дня. Разбил все путешествие просто по логике пересечения границы. В первый день 200 км от Таллинна до Нарвы, там ночевка по каучсерфингу и далее пересечение границы и 159 км до Санкт- Петербурга. Для того чтобы за день проезжать такое расстояние желательно предварительно тренироваться и хотя бы раз попробовать проехать больше 100 км, чтобы хоть как то понимать свои силы.
Хорошо бы иметь проверенный велосипед, который точно не сломается на такой дистанции. Лучше не совершать путешествие на совсем новом или совсем старом велосипеде.
Такие расстояния лучше ездить в велосипедной одежде, потому что она предназначена для этого и значительно облегчает усилия. С собой хорошо иметь: вело шорты, вело футболку, джерси, дождевик, и обязательно шлем. Комплект сменной одежды, на случай дождь промочит насквозь тоже желателен. Еще, нужно иметь комплект заплаток, насос, комплект шестигранников и монтажки, инструменты чтобы починить велосипед. Ну и конечно же нужно уметь делать какой то минимальный ремонт в велосипеде.
Я ехал прям по трассе, но лучше выбирать пути объезда, потому что это будет намного безопаснее, если конечно поездка не привязана по времени.
Предварительно нужно посмотреть погоду, температуру, осадки, и особенно ветер. Выбирать день нужно конечно такой, чтобы ветер был попутный. Для меня встречный ветер, хуже дождя. Если присутствует сильный ветер, то конечно поездку проще немного перенести.
Рассчитывать скорость желательно 20 км/ч учитывая что каждый часа 3-4 делать остановки с отдыхом и теплым чаем. Я так не делал и некоторые части маршрута действительно страдал. Нужно пить больше воды. Старался пить 750 миллилитров жидкости в час. На счет еды, есть банан в час, или батончик мюсли, хорошую горсть изюма или 2 инжира. В поездке энергия берется из сахара и главное не забывать ее пополнять. Даже если кажется что она есть, она может мгновенно закончится и будет очень очень тяжело ехать.
На пути обычно встречается большое количество заправок и можно всегда заехать за запасом и набрать воды: одну маленькую и две больших (750мл) бутылок
Ну и конечно главное просто наслаждаться поездкой и временем в дороге.