Как держать самооценку в норме, если потерпел поражение/неудачу? Как перестать думать, что ты – бездарность и дилетант?

Question

Елена Яковлева · Answer

Здравствуйте. Я профессиональный психолог и могу ответить грамотно на Ваш вопрос. Дело в том, что самооценка и результат - это не одно обстоятельство , а два разных события. Самооценка сама по себе...

Константин Подгородецкий · Answer

Проигранная битва, не проигранная война. Вы получили опыт, и это уже хорошо. Теперь сумейте этим опытом правильно распорядиться, и следующий бой будет уже за вами. Так и самооценка подымется. Сама.

Гипнотерапевт, гипнолог, психолог · Answer

Найти в полученном опыте пользу. Извлечь урок из такового опыта. Определить качества своей личности повлиявшие на неудачу и начать их устранять, оптимизируя таким образом личностную модель. И думат...

Клюев Андрей · Answer

Фоновую самооценку, с которой мы живем, формируется у нас в детстве из того, как видят нас родители, родственники, сверсники.  На фоновую самооценку накладываются внешние события, они корректируют ...

Антон Юлов · Answer

Отказаться от самобичевания и поблагодарить мир за предоставленный опыт. Задача - перевернуть фокус ситуации с "я виноват" в "я получил неоценимый опыт и в следующий раз у меня больше шансов сделат...

Олег Киселев · Answer

Неудача - это негативный опыт. Длительная череда неудач может перерасти в так называемую выученную беспомощность и  глубокую депрессию. К сожалению, этот процесс относится к бессознательной области...

Александр Кириаков · Answer

А можно вообще перестать разговаривать с самим собой и считать себя кем бы то ни было - хоть успешным, хоть неудачником. Тогда заодно и бездарностью и дилетантом себя воспринимать перестанете.
Отбр...

Александр Свияш · Answer

Понятно, что после сильной неудачи у большинства людей будет идти сильная негативная реакция недовольства собой.  Важно не зависать в этом проваленном состоянии, и начать выбираться из него. Чем бы...

Никита Миронов · Answer

Поражение - часть пути воина.
Поражение - это опора; опираясь на поражение, понимаешь, что для тебя дорого.

Поражение - великий учитель, который выявляет величие духа. Победа может быть действием ...

Бхакти Вигьяна Госвами Махарадж · Answer

Беда в том, что мы отождествляем себя со своими достижениями. Если наши представления о себе сводятся к сумме наших достижений и успехов, то любая неудача будет разрушать нашу самооценку, выбивая п...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Как держать самооценку в норме, если потерпел поражение/неудачу? Как перестать думать, что ты – бездарность и дилетант?