Как часто вы разговариваете сами с собой и в какой момент это становится ненормальным?

Принято считать, что внутренний диалог есть беседа между тремя частями вашего эго - Ребенка, Родителя и Взрослого. Грубо говоря,ребенок требует что-либо, Родитель ему противоречит, а Взрослый трезво оценивает ситуацию и начинает действовать.

Вдвоем Ребенок и Родитель образуют замкнутый круг и провоцируют развитие невротических и пограничных расстройств психики.

Разговаривать с самим собой , вести монологи внутри головы и разговаривать вслух - нормально, это помогает скоординировать действия, облегчить эмоциональное напряжение,привести мысли в порядок, спланировать день или восстановить его хронологию.Также доказано, что те, кто разговаривает с собой на протяжении многих лет, могут похвастаться недюжинными умственными способностями.

Внутренний диалог не является патологией, пока не приобретает постоянные формы.Долгие беседы с собой приводят к тому,  что теряется объективность ситуации, отрешенные философствования делают рассеянными, а чрезмерная концентрация на мыслях отнимает психические ресурсы, предназначенные для других дел. 

Кастанеда выделил тревожные звоночки, когда пора остановиться:
Невозможность сконцентрироваться
Бессонница.
Постоянная рефлексия
Одностороннее восприятие бытия
Двойственность сознания
Беспричинная тревога
Мысленный фон в голове 
Повышенная сонливость 
Неспособность принимать решения 
Чувство вины, агрессивность
Непрерывность воздействующего стресса 
Повышенная внушаемость, мнительность 
Узость мышления
 Неспособность контролировать собственные мысли

Отмечу, что я слишком увлеклась разговорами внутри головы из-за банальной нехватки вербального общения после переезда и теперь работаю над их подавлением. Довольно сложное и длительное дело.