У меня очень часто и это с точки зрения психиатрии не есть хорошо, но я наблюдаюсь у доктора так что норм. Если Вас беспокоит это обратитесь хотя бы к психотерапевту или психиатру, желательно с хорошими рекомендациями и желательно очно.
Я даже не думала что это не нормально