По мере необходимости, если чувствуешь, что уже неопрятная или сальная, то вперед. Я мою через день, мне вполне хватает, иногда и каждый день, если много стайлинга нанесу или после занятий спортом. Шампунем пользуюсь профессиональным goldwell, не жалуюсь.