Андрей, все просто: казаться - это играть роль, быть - это проявлять внутренние качества. Думаю, иногда "казаться" может перейти в категорию "быть", когда социальная маска слишком прилипает. "Быть" позволяет развиваться естественным образом, без напряга, а вот с "казаться" как раз возникают трудности.
Например, человек очень хочет казаться состоятельным, покупает статусные вещи, окружает себя статусными людьми, а сам по себе еще не дорос или не доросла до этого, волнуется, неврозы зарабатывает.
Я это вижу так. Критерий - естественность/неестесственность.
На мой взгляд,нужно углубляться, а не кидаться из крайности в крайность.
Посему и возникает эффект "быть, а не казаться."
Стоит отметить такого человека,как Олег Воеводин,лицечтение и (термин) квадратный козелок.