800 метров бегал 2,00,01 это в 2012( в возрасте 20-21 год) году, 1500 за 4,10
По лыжам получилось вот выполнить норматив кандидата в мастера спорта в спринте
3 км за 12.40, 10 км из 46 минут, 18 км за 1 час 25 мин, 200 метров за 25 сек.
наш вид спорта - биатлон, и тут достаточно много дисциплинн)) все бежишь по раному и конечно, много зависит от огневых рубежей)) если много промахов, то тут бежишь из всех сил на лыжах и всегда разное время в итоге)
Быстро бегать я не умею, в марафоне ни разу не участвовала. Для своего возраста 4 500 за 24:58 в парке и 6 900 за 41:41 в спортзале, считаю нормально. Главное, есть над чем работать.
1 эксперт согласен
Достаточно быстро.)Всё зависит насколько метров,километров.Если на 50 метров –то мой результат будет приёмлем.Если же на длинные дистанции,то,боюсь,не смогу добежать до финиша.Всё- таки мешают мне болезнь...Ну да ладно,надеюсь... Читать далее
Моя средняя скорость 12-15км в час,пол километра могу бежать и быстрее 20км .