Всё зависит от скорости Вашего интернет-соединения, а также сервера, на котором файл расположен. Довольно быстро качают торрент-трекеры и с ряда сайтов, где файл расположен на самом ресурсе (за редким исключением), как, например, vk.com или сайты на системах narod.ru или ucoz.ru. Файлообменники, как правило, за скорость скачивания берут определённую плату, в остальном же, бесплатно = медленно.