Мне помогает короткая беседа с самим собой — просто для настройки на другой язык. Например, можно рассказать себе о том, что тебе предстоит или что ты уже сделал за сегодня. Любая простая тема, и мозг меняет системный язык.
когда ехала в универ на языковые пары, старалась по дороге слушать побольше песен на этом языке. Немного погружает в язык, потом проще перейти на него