Понять цели и мотивы этих занятий. Тут метод довольно простой, можно по шаблону даже: "Я должен (должна) привлекать к себе внимание, чтобы ... [все пользы и выгоды от этого]; иначе, соответственно, ... [потери и вред]."
Хотя само по себе - желание привлекать (позитивное) внимание это здорово и нормально, для девушек тем более; другой вопрос, с чего это вдруг становится "манией" и навязчивой идеей.
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653