Карина, я бы посоветовала обратиться к психотерапевту или психологу. Сейчас много таких специалистов, причем даже работающих по интернету. Посмотрите отзывы, выберите себе специалиста, который вызывает у Вас доверие.
Помощь при тревоге, панических атаках, депрессии. Только очно, Санкт-Петербург 
Перейти на vk.com/public12725767
Без подробностей сложно сказать. Какие проблемы, когда они начали тебя поедать, сколько тебе лет, есть ли родственники, друзья, парень - без этого любой совет это пальцем в небо.
С психологом я бы повременил, видел тут советуют... Читать далее