Изменила жена, что делать?

Измена супруга – сильный стресс в жизни любого человека. Семья – это труд двух человек, от них зависит счастье и комфорт каждого члена семьи.

Причины измены могут быть различными:

1. Недовольство браком: это как общая атмосфера в семье, так и сексуальная несовместимость партнеров.

2. Обида на супруга: измена как месть за предательство, совершенное другим супругом ранее.

3. Угасание чувств. К сожалению, любовь может со временем угаснуть, чувства у партнеров притупляются, а отношения сохранять желания уже нет. На это влияет как время, проведённое в браке (количество лет), так и совместный быт, когда сложности семейных отношений не выдерживают груза повседневности.

4. Новые чувства к другому человеку.

Каковы бы не были причины, измена глубоко ранит второго супруга.

Что же делать?

1. Для начала следует отбросить эмоции. Вам принимать решение в сложившейся ситуации, но это решение должно быть принято рационально и объективно, без влияния негативных эмоций, которые вас переполняют в данный момент. Надо остыть, успокоиться, переключиться на что-то другое.

2. Развод или попытка сохранить отношения? Выбор за вами. Возможно, гораздо проще подать на развод, уйти из травмирующей ситуации. Но кто-то выбирает путь борьбы за отношения, что тоже имеет право быть. Сохранить отношения и простить гораздо труднее, это требует больших сил и самоотдачи. Но и здесь, прежде всего, надо разобраться в причинах измены. Справиться с эмоциональным состоянием самостоятельно часто довольно-таки трудно, возможно вам понадобится помощь психолога, что бы разобраться в том, что происходит внутри вас. Стабилизация эмоционального состояния, умение конструктивно выразить свои эмоции и не навредить ни себе, ни другим членам семьи – сложный процесс. Если не получается справиться самостоятельно со своим эмоциональным состоянием, то можно обратиться к психологу. Собственное психическое здоровье и здоровье ваших родных (особенно если в семье есть дети) важнее всего. Сервис подбора психологов ПсиЧат поможет подобрать специалиста для решения данной задачи. При обращении первые 20 минут общения с психологом – абсолютно бесплатно. Возможность выговориться и увидеть ситуацию со стороны, разложить все по полочкам и найти рациональный выход – это все возможно при помощи специалиста.

3. Составьте список положительных качеств супруги, то, за что вы ее больше всего цените, за что полюбили. Это поможет понять вам насколько дорог вам человек.

4. Важно разобраться в причинах измены: случайность, ошибка, систематичность. Здесь не надо искать оправдания произошедшему, важно понять причину, мотив, который толкнул человека на измену. Выслушайте супругу, как бы ни сложно это было сделать. Нельзя оценивать ситуацию, не поняв мотивы.

5. Не пытайтесь разобраться с соперником. В этом точно нет никакого смысла, как правило, причины измены (любого из супругов) лежат внутри семьи.

6. Если решили сохранить отношения, причем это решение должно быть обоюдным, то важно разобраться в том, что нужно исправить в семейной жизни. Что мешает быть счастливым, какие ожидания у вас, какие у нее. В этом также поможет помощь семейного психолога.

7. Семейный психолог: если решить проблему вдвоем не получается, вы не слышите друг друга, каждый настаивает только на своем, то помощь семейного психолога будет лучшим решением. В работе с семейным психологом задействована вся семья: супруг, супруга, дети. Возможно это наименее травматичный путь выхода их сложившейся ситуации, и наиболее эффективный.

8. Берегите детей. В ситуации напряженных отношений между родителями страдают, прежде всего, именно они. Развод родителей оставляет неизгладимый след в жизни ребенка, но и взросление в семье, где родители не уважают и не любят друг друга, не приносит ничего хорошего. Детский психолог поможет ребенку справиться с данной ситуацией. Развод или сохранение семьи – ваше решение, но самое важное, чтобы это было честным и обоюдным решением, нужно сохранить дружеские отношения, простить друг друга.

Переживая измену близкого человека, надо научиться сохранять веру в себя, веру в любовь, веру в отношения.