Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Используете ли вы какие-либо методики сна (тип мало спать, но в определенные часы и т.д.) и дало ли это какие-то результаты ?

ЗдоровьеМозг+1
Дюха Тоболыч
  ·   · 487
Пассажир без багажа?  · 22 окт 2016

Довелось испытать не очень хороший experience с режимом сна. Привел свой организм к тому, что ему пришлось отсыпаться в дневное время, если конкретнее, то с 11 утра до 8 вечера. С одной стороны организм поначалу был доволен, бодрствовал и давал хороший КПД во время работы.Спустя месяц организм начал бунтовать, начались сбои, пошатнулось здоровье.Слез на нормальный режим сна, путём инвестирования огромного кол-ва кофе и выживания без сна в течение 2 суток. К чему всё это?Да к тому, что ты должен сам подобрать режим сна который будет тебе оптимален.Ты можешь спать как большинство людей - ночью, можешь быть совой, давая отдыхать организму днём.Можешь попробовать "сон сверхчеловека", загугли в инете. Есть масса различных вариантов. В конце концов выбор будет за тобой - тебе виднее, НО посоветую тебе задуматься о последствиях, ведь не каждый человек способен резко сменить режим. Везде есть свои + и -