Использовал молодой человек , как забыть?

Всем привет. Ситуация такая. Познакомились мы с парнем. Начали встречаться. Я в него влюбилась по уши. Он тоже был окрылён. Смотрел на меня влюблёнными глазами. И прочее. По молодости я не обращала внимание на наличие денег у парня. Он был достаточно беден. С соседнего города.  Мне важна была любовь и точка . Вначале он ко мне приезжал где-то первые полгода очень часто. Говорил , что не может без меня. Даже не хочет проводить время с друзьями. Только ко мне тянет. Виделись естественно часто. Потом он узнал , я сама ему сказала ,что меня проводил коллега с работы до дома. Работа была около 2км от дома и летом обычно я шла пешком. Его это как-то зацепило. Он как раз уехал в другой город , который очень далеко. Он решил , что пока он далеко , я ему изменяю. А я лишь просто хотела быть с ним честна. Потом он вернулся и мы опять виделись. Он сделал вид , что закрыл глаза. Я ему всегда рассказывала сразу , если ко мне кто-то подкатывал и прочее. Что мне нечего скрывать от него. И потом он стал как-то злиться. Контролировать меня. Звонил часто и писал. Его интересовало уже не что меня волнует , а где я и с кем. Я решила больше не говорить о парнях. Мы стали всё чаще ссориться. Он стал меньше доверять. Это был мой первый опыт. До него никогда не встречалась так долго. Не знала как любить. Мне казалось , что парню всё всё нужно рассказывать. Я была искренней с ним. Так в напряжении прошло ещё полгода или больше. Мы то виделись , то долго не могли увидеться. У него были вечно проблемы какие-то. Иногда ссоры были настолько сильные , что я сама решила уходить. Потом опять возвращалась к нему. Мне казалось , если я от него уйду , это будет предательством с моей стороны. Потом я узнала , что он есть на сайте знакомств. Он сказал , что не ищет никого , что это его другу надо. Потом странные подписки на баб. И прочее. Я никогда в жизни не контролировала парней ,их подписки и тд. Но к нему почему-то было что-то подозрительное. Будто моя интуиция диктовала , что что-то здесь не так.  Я лично просто так общалась с парнями , чисто переписки без флирта и тд. Ни разу не изменила ему. За 1.5 года. Потом у него в друзьях появилась девушка. Я поинтересовалась , кто она. Сказал , что его сестра. Потом он всех удалил , ее оставил. Опять же , я следила за его страницей , не потому, что ревнивая. Я вообще не ревнивая. Я хотела докопаться до истины. Меня грызло чувство , что что-то не так. Надо разобраться. Потом он стал реже писать мне. Говорил , депрессия. Потом я ему как-то набрала. Ответил лучший друг. Тот сказал , что мой парень давно меня бросил и он не достоин меня. Что мне нужно забить на него. И не тратить время. Я не писала ему больше. У меня был сильный шок. Спустя недели две он начал трезвонить. Сказал , что я виновата во всём. Я ему изменяла. С кем-то там. Потом с лучшим другом , якобы по телефону с ним флиртовала. Хотя я только в тот раз с ним общалась и то он сам трубку взял. Потом он винил , что не уделяла ему внимания и прочее. В общем , обвинил меня во всех грехах. Я его спрашиваю , всё было ок , что вдруг резко изменилось. Он не ответил. На звонок на хотел отвечать. Спустя месяца два поздравила его с ДР. Спрашиваю , в чем дело. Он сказал , что у него давно девушка , месяца так два точно. То есть , ещё в отношениях ее нашел. А мне сказал , что у него депрессия и ничего не хочет , ни отношений , ничего прочего. Я такой цирк ещё не видела. В голове куча вопросов. Хаос полный. Потом ещё через месяц встречаю случайно его на улице (почему-то на своем районе). Сказал , что пару раз видел , ходил ко мне на работу. Я тогда уже уволилась кстати. Сказал , что никого нет. Потом опять захожу к нему через месяца три на страницу , он с девушкой. Фото. И сердечки друг другу шлют и поцелуи. Смотрю на девушку , это та , которую он назвал сестрой. И примерно тогда же мне писал сам. Что хочет увидеться и со мной было клёво . Хотите ещё прикол. Он хотел меня с этой его "сестрой" ещё пару месяцев до расставания познакомить. Так что , точно не могу сказать , сколько в итоге он встречался со мной и одновременно с ней. Я так и не поняла , кто в итоге его девушка. Потом через время ещё сказал , что женат. У меня в голове кисель. То ли он лгун от природы. То ли ещё чего. В голове не могу собрать пазл , откуда что берется. Он мне тоже не говорит ничего. И мне очень плохо от всего этого цирка. Как я вообще могла в такие отношения вляпаться. Я никогда не была настолько наивна. Всегда была умной , никто не дурил. А тут ощущение какого то дерьма на душе. Очень неприятный осадок. Будто я какая-то вещь. И со мной игрались. Как забыть этот трэш ? Как отпустить ? Парня я любила сильно. Но сейчас от этих воспоминаний сразу к нему отвращение. И его предательства. Не могу всё переварить. Ещё не прошло и года. Но мне почему-то противно от себя. Виню себя , что потратила время на какого-то придурка. Прям самооценка на дно упала. Как это принять и отпустить ? Я сделала твердый вывод , что больше никогда не буду с такими встречаться , четко прояснять вначале отношений , для чего парню отношения узнать его мотивы. Но забыть тот случай никак не могу. И простить себя. Занимаюсь самоедством. Кстати , он ещё хотел , чтобы я замутила с его лучшим другом. Любящий бы так не сделал. Видимо решил добить меня. Плюс , жалею о сексе с ним. На тот момент считала это проявлением любви. А сейчас от одной мысли , что отдалась ему , становится тошно. Как убрать этот груз с души ? Уже почти год с этим хожу. Отвлекаюсь как могу , как только я наедине с собой. Сразу себя грызу. И вечный вопрос. Как я могла вляпаться в такое. Примерная девушка. И воспитание и прочее всегда были со мной. И училась хорошо и добрая , отзывчивая. Мне так больно. Что в моей жизни этот опыт вообще есть.