Имеют ли смысл диеты?

Диеты имеют смысл, только если соблюдаются на постоянной основе.

Например, такие диеты, которые прописываются людям с определенными болезнями, чтобы вылечить заболевание или же сделать его протекание более мягким.

Вслучае, когда вы соблюдаете диету "здоровое питание" до того момента, как почувствуете себя лучше, а потом снова начинаете поедать чипсы, фасфуд, запивать это энергетиками и дешевым бухлом, диета не имеет смысла.

Также не имеют смысла диеты(если только это не врачебные рекомендации, речь именно о диетах, в которых люди без нужды исключают продукты питания из рациона) для похудения, в которых исключаются определенные продукты или сильно ограничиваются, это может и принесет сброс веса, но помимо лишних килограмм, вы потеряете здоровье.