Глицин вообще лекарство-пустышка, и все ощущаемые эффекты - это плацебо (либо ноцебо, как у комментатора выше). Глицин не проходит через гематоэнцефалический барьер, то есть не может оказывать прямого действия на мозг, а потому он - неэффективен и сравним с гомеопатией.
А что скажете про фенибут, он проникает?
Нет не имеет, так как действие глицина не имеет быстрого эффекта, ему нужно накапливаться. Эффект глицина прямо пропорционален длительности его приема.
Один скромный вопрос. А на кой ляд ты его перед сном долбишь? Организм отдыхать должен, а не бодрствовать.