С эзотерической точки зрения изучения сознания сон это путешествие нашего сознания по скрытому бэкграунду видимой жизни. Его можно охарактеризовать как энерго-информационные реальности, в которых сознание интерпретирует некие образы, текстуры и ощущения. Это наверное и есть то, что вы называете другими вселенными. Но на самом деле это просто особый диапазон волновых частот для сознания, на который можно настраиваться как радио.
Некоторые элементы ада вы сможете про наблюдать, но основной ад люди устраивают себе сами, когда прикипают к материальным вещам. Классический ад получают устойчиво негативные люди.
Насколько все это будет доказательным для вас вопрос. Зависит от того насколько вовлечетесь и продвинетесь. Но тут вы сильно рискуете расслоить жизнь в сторону сна, потеряв интерес к обычной внешней жизни.